Is cineál amháin bia sláinte é gairleog dubh, an bhfuil a fhios agat gairleog a roghnú chun gairleog dubh a dhéanamh, gairleog bán gnáth? nó gairleog bán íon? agus gairleog tirim nó gairleog fliuch?
Is féidir leat gairleog tirim nó fliuch a úsáid
Agus gairleog dubh á dhéanamh agat, is féidir leat gairleog tirim nó gairleog fliuch a úsáid. Is í an eochair ná a chinntiú go bhfuil an garlic a úsáideann tú gairleog úr agus saor ó damáiste agus múnla. Seo na céimeanna bunúsacha chun gairleog dubh a dhéanamh:
Roghnaigh gairleog: Moltar gairleog craiceann corcra a úsáid mar gheall ar a éifeachtaí cúraim sláinte maith agus blas gairleog dubh. Mura bhfuil gairleog corcra-craiceann ar fáil, is féidir leat gairleog bán úr agus triomaithe eile a roghnú.
Ullmhaigh an gairleog: Bain an ciseal seachtrach salachar ón garlic (más gá) agus cinntigh go bhfuil a dhromchla tirim agus gan damáiste. Ní mór gairleog nite a thriomú go críochnúil.
Cuir sa chócaire ríse: Cuir an gairleog próiseáilte isteach sa chócaire ríse, agus déan cinnte gach cuid sceite aeir a d'fhéadfadh a bheith ann a shéaladh chun cosc a chur ar chailliúint blas gairleog.
Coinnigh an choipeadh te: Cuir an cócaireán ríse ar siúl i gcónaí te agus coinnigh te ar feadh 12 go 15 lá go dtí go n-iompaíonn an gairleog dubh.
Aer-thriomú: Tóg amach na clóibh garlic mídhaite agus cuir in áit fhionnuar agus aeráilte iad chun aer tirim ar feadh thart ar cúig lá go dtí go laghdaítear an taise.
Stóráil: Ba chóir gairleog triomaithe a stóráil i gcoimeádán séalaithe.
Mar achoimre, is féidir leat gairleog dubh a dhéanamh cibé an n-úsáideann tú gairleog tirim nó gairleog fliuch. Mar sin féin, chun blas agus cothú níos fearr a fháil, moltar gairleog úr a úsáid, rud a chabhraíonn le comhpháirteanna bunaidh gairleog a choinneáil agus cáilíocht gairleog dubh a fheabhsú.
Más mian leat níos mó a fhoghlaim, déan teagmháil linn, is soláthraí gairleog dubh muid
